「人が怖い！自信がない！」心の悩みを解放して生きづらさを改善する専門家

過去の私は、長い間“どうしようもない生きづらさ”を、抱えて生きていました。
“アダルトチルドレン”その言葉は、あまりにも以前の私にピッタリの言葉でした。
“アダルトチルドレン”に加えて、その背景には幼少期からの“愛着障害”“トラウマ”を抱えていました。

「人がこわい」「人間関係が苦手」「いつもビクビクしてしまう」「うまく話せない」「パニックになる」「いつも緊張して、疲れている」
物心がついたころからずっと常に、不安、緊張、対人恐怖症、アダルトチルドレンに苦しみ、その他にも、うつ、摂食障害など様々な心の苦しみを経験しました。

「なんとかして楽になりたい！」そう思って、心に関する様々な本を読み、毎日毎日何時間もネットサーフィンしたり、様々なセミナーに参加したり、コーチング、カウンセリング、ヒリーング、ありとあらゆる方法を試してきました。
だけど、なかなかうまくいかない…。少し良くなった気がしてもすぐに元に戻ってしまう…。
そんなことの繰り返し。

そんな時、“全肯定R心理カウンセリング”に出会いました。
いままでに出会ったことのない受容感、安心感。
生まれてはじめて感じる感覚を感じ、あんなに自分を苦しめてきた、“緊張”や“恐怖”から、いつの間にか解放されていました。
何をがんばった訳でもないのに、安心感に包まれたあたたかい感覚。
やがて私はとうとう、長年の泥沼の苦しみから解放されたのです。
いまその体験を振り返ると、自分を苦しめていた呪縛から解き放された、そんな感覚です。
毎日が楽しい、気楽、軽い！自由に生きるとはこういうことなんだ！視界が広がる感覚。
初めて、そんな風に感じることができたのです。

“全肯定R心理カウンセリング”は、これまで様々なカウンセリング手法を体験したり、学んできた中で、私にとってはとてもしっくりくるものでした。
「クライアント様に負担のないカウンセリング。まずは全てを受けとめる（肯定する）カウンセリング」
誰に対しても怖れを感じて、強く警戒していていた当時の私にも、とても響いたカウンセリングです。

過去の私のような、あんな苦しみの日々の中に居る人がいたとしたら、それは本当に辛いことだと思います。
だからこそ、私の人生を変えた、この“全肯定R心理カウンセリング”で、今度は私が、かつての私と同じように、人との関わりに、不安や恐怖を感じ、常に緊張し、苦しんでいる人の役に立ちたい！人生を変えるサポートをしたい！という思いで、心理カウンセラーになりました。

不安緊張、対人恐怖症、愛着障害、トラウマ、アダルトチルドレン、うつ、摂食障害を経験し、それを克服した心理カウンセラーです。
「全ての人が怖い。信じられない」もしかしたら、いまはそんな風に感じているかもしれませんが、そんなあなたにも、安心感を取り戻していってもらいたいと思っています。
緊張、恐怖を感じたり、不自由な生きづらい日々から解放されて、あなたの世界が広がるといいなと思います。

「少しでも心が軽くなり、楽しく心地よく毎日を生きられるように…。せっかく生まれてきたんだから、のびのびと生き生きと自分らしく、人生をできるだけ存分に楽しんで満足して生きてほしい…。」そんな想いです。
私にできる限りのサポートをしていきたいと思っています。

【自信がない・不安・緊張・トラウマ・アダルトチルドレン・人間関係～生きづらさ改善】ブログ
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